Spersonalizowane Plany Żywieniowe
Otrzymasz indywidualnie przygotowany plan żywieniowy, który uwzględnia:
- Twoje cele zdrowotne i osobiste preferencje
- Aktualny styl życia i poziom aktywności fizycznej
- Preferencje smakowe i kulturowe
- Ewentualne ograniczenia żywieniowe lub alergie
- Budżet i dostępność produktów
Plan zawiera szczegółowe przepisy, listy zakupów i praktyczne wskazówki dotyczące przygotowania posiłków.
Zamów Plan
Konsultacje Online 1:1
Profesjonalne konsultacje z certyfikowanym dietetykiem w wygodnej formie online. Podczas konsultacji:
- Przeprowadzimy szczegółowy wywiad żywieniowy
- Omówimy Twoje cele i oczekiwania
- Przeanalizujemy aktualne nawyki żywieniowe
- Ustalimy realistyczny plan działania
- Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania
Konsultacje odbywają się przez wideorozmowę w dogodnym dla Ciebie terminie.
Umów Konsultację
Warsztaty Edukacyjne
Praktyczne warsztaty online, które pomogą Ci zrozumieć podstawy zdrowego odżywiania:
- Podstawy zbilansowanej diety
- Czytanie etykiet produktów spożywczych
- Planowanie posiłków i zakupów
- Zdrowe gotowanie i przygotowywanie posiłków
- Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych
Warsztaty prowadzone są w małych grupach, co pozwala na interakcję i zadawanie pytań.
Zapisz Się
Żywienie dla Sportowców
Specjalistyczne wsparcie żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie i sportowców:
- Optymalizacja diety pod kątem wydolności sportowej
- Planowanie żywienia przed, podczas i po treningu
- Suplementacja dostosowana do potrzeb
- Strategie nawodnienia
- Wsparcie w osiąganiu celów sportowych
Współpracujemy z amatorami i profesjonalnymi sportowcami w różnych dyscyplinach.
Dowiedz Się Więcej
Coaching i Długoterminowe Wsparcie
Regularne wsparcie i motywacja na drodze do Twoich celów:
- Cotygodniowe lub comiesięczne sesje follow-up
- Monitorowanie postępów i dostosowywanie planu
- Wsparcie w trudnych momentach
- Pomoc w budowaniu trwałych nawyków
- Dostęp do społeczności i materiałów edukacyjnych
Długoterminowe wsparcie zwiększa szanse na osiągnięcie i utrzymanie rezultatów.
Rozpocznij Współpracę